Und wieder haben sich viele interessierte Karatekas am letzten Wochenende zu einem anstrengenden und lehrreichen Training mit Risto getroffen. Leider ist mal wieder auffällig, dass etliche Karatekas aus unserem Dojo nicht dabei waren. Das ist sehr schade, da solch ein Training immer etwas Besonderes ist, auch wenn man keine Prüfung ablegen möchte. Eine magere Beteiligung am Wochenendlehrgang belastet zudem sehr stark die Vereinskasse, was sich negativ auf die Möglichkeiten zukünftiger Lehrgänge oder Events auswirken kann. Am Samstag in der ersten Trainingseinheit stand die Grundschule im Vordergrund. Angefangen mit Tsuki´s im Stand und dann mit Schritt, über Blöcke wie Age Uke, bis hin zu kleineren Kombinationen und Auszügen aus den ersten 4 Heian Kata´s. Die Trainingseinheit wurde mit dem Durchlauf der Kata´s „Heian Shodan“ bis zur „Heian Yondan“ abgerundet.

Nichts mit Erwärmung im herkömmlichen Sinne, nein das muss man schon selber machen vor Trainingsstart. Auch bei uns Fortgeschrittenen ging es gleich zur Sache. Hauptthema war das gekonnte Ausweichen und gleichzeitig das Timing und den Abstand zum korrekten Gegentreffer im Auge zu behalten. Dabei ging es nicht um das übliche „schnell weg und zwar am einfachsten nach hinten abhauen“ sondern um das seitliche Ausweichen in verschiedenen Varianten. Wer hier schon mal einen professionellen Tanzkurs besucht hat, der hatte es leichter mit seinen unteren Extremitäten klarzukommen. Damit das Gehirn nicht „einseitig“ belastet wurde, waren die höheren Kata´s wie Kanku- Sho und Bassai Dai zur Auflockerung mit im Trainingsprogramm erfasst.

Als kleine Besonderheit, zeigte uns Risto in der zweiten Einheit fiese aber effektive Straßentricks, um sich gegen gemeine Angriffe zu wehren. Mein Favorit: Griff unter die Nase… man staunt immer wieder, mit wie wenig Kraft man viel erreichen kann. Risto zeigte es nicht nur euch, auch wir durften auf Nasenfühlung an unseren Partner gehen.

Am Sonntag ging es wieder um die solide und saubere Grundschule und Festigung des Kata –Ablaufes in Verbindung mit Anwendungserklärung. Die letzten 20 min durfte ich das erste Mal die kleinen „Weißgurte“ als Co- Trainer betreuen und mit ihnen die „Heian Shodan“ im Ablauf, festigen. Das war schon eine kleine Herausforderung! J (Ja, ohne Fleiß kein Preis. Hier wird einem so richtig klar, was die Trainer eigentlich so leisten, oder?)

Eine schöne Idee hatte auch die Mama von Jason, sie backte einen Kuchen mit dem Dojo-Logo…tolle Sache, danke! Einfach beim nächsten Trainingslager mehr von dieser Sorte. Hihi.

Abgerundet wurde das Trainingswochenende durch ein XXL-Essen, wobei das xxl wohl auch für die Zubereitungzeit stand – schnief, in der „Candela Lounge “ mit Samba-Einlage, (ja ja der Hüfteinsatz) , sowie die bestandenen Prüfungen am Sonntag.

Herzlichen Glückwunsch an die Karatekas Charlie zum 3. Kyu; Micha, Else, Viktor, Eric und Dennis zum 4. Kyu und Moritz und Beatrice zum 5. Kyu , sowie den anderen Prüflingen!!! Besondere Glückwünsche auch an Robert (zum Orangegurt), der immer pünktlich und fleißig zum Training kommt. Weiter so!

Besonderen Dank gilt auch unseren beiden Trainern: Franzi und Andi, die für Ihren unermüdlichen Einsatz zur Vorbereitung auf die Prüfung, uns voll unterstützt und trainiert haben!!! Hey und was ist mit dem großen Trainer Risto? Ihm einen besonderen Dank. Und eigentlich auch ein Dank an Jürgen und Dirk.

Fazit:

Es war wieder ein tolles und erfolgreiches Wochenende mit Muskelkater und wir freuen uns schon auf das Nächste.

Oss, Trici & Jessi

Bilder