Mach mit, mach's nach, mach's besser mit Rollbrettern und Wikingern, ein Ausflug auf die Festung Königstein und eine reich gedeckte Tafel vorzüglicher Leckereien. Doch leider müssen wir bis zum Fest noch etwas warten

Nachdem Freitag das verabredete Kampfgewicht kontrolliert wurde, konnte es Sonnabend zur Sache, zum Auge und zum Bauch gehen. Endlich mal wieder Kumite und vor der Wand mit eingesprungenem Ushiro-Geri besonders eindruckvoll! Aber wir haben uns mit Pasta, Pizza und Sauna wieder vertragen. Ein gut durchschwitztes Wochenende. Kiitos Risto!!

Sehr gut besuchter KB Lehrgang mit 3 schweißtreibenden Einheiten in feucht-heißer Turnhallenatmosphäre. Nach überlebter 4. Einheit in der Schwitzhütte, gemeinsamem Abendbrot und Zelldruckregulierung gab es zum Abendgruß "Hände weg von Mississippi". Tolles Gemeinschaftserlebnis im Bushido-Dojo Berlin!

Das Trainer- und Schwarzguttraining "Die Gefährten" hat erneut 28 Karatekas aus Ost- und Süddeutschland beim Gastgeber in Rotenburg/Fulda vereint. In schweißtreibenden Trainings wurden Katas intensiv wiederholt und gruppenweise bearbeitet, Fußfegen von der Pike auf geübt bis hin zu Kombinationen in kurzen Freikampfsequenzen sowie Ristos Powerpack lehrmethodisch durchgegangen.

Herzlich Willkommen zum Open Air Sportevent am Frauensee 2019. Mit einer ca. 80 Mann starken Gruppe sind wir am Freitag angereist und haben alle zusammen gefunden. Das Besondere war die Gruppenzusammensetzung in diesem Jahr. Nicht nur Karatekas traten zum sportlichen Freiluft-Sporthöhepunkt an, sondern auch die Fitness-Rehasportler und Saunisten aus dem Gesundheitsstudio Inform sowie zahlreicher F

27 Mann und prominenter Besuch haben unseren Ausflug in das Land der tausend Seen wieder zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht. Rauchsauna, Angeln, Baden, Gitarrenmusik am Lagerfeuer, Karate, Rentiere vor der Haustür und vor allem gutes Wetter werden uns in Erinnerung bleiben.
Und das alles am Nord Polarkreis! Lapinkaste5, Jumalauta Perkele!

Dynamischer Wochenlehrgang mit Sensei Naka und Okuma im beschaulichen Tschechischen Prachatice - immer noch ein Insider Tip!

Neben der Eröffnung des neuen Bauhaus-Museum Weimar gab es an diesem Wochenende noch ein anderes Highlight in der Goethe-Schiller Stadt.
Die Gefährten zu Gast beim KD Ippon Weimar und dem Breitenlehrgang mit Sensei Risto Kiiskilä.

Sonnige Grüße aus dem wunderschönen Salvador Bahía

Gyaku Tsuki- yeah, direkter Gyaku Tsuki- yep, überlaufener Gyaku Tsuki ja, Tekki Sandan- mmhhh? Aber wer zum Teufel ist Wankan? Wenigstens gab's Motivationsnudeln mit selbst gekochter Tomatensauce.

Kickboxen in Görlitz. Etwas Kultur zu Beginn, reichlich ehrlicher Schweiß im Dojo und in der Sauna sowie Pflege unseres kulturellen Erbes mit Freunden und Bekannten. Ein phantastisches Wochenende an der Oder-Neiße-Friedensgrenze.

5.Kataday
Nidan, Yondan, Tekki Shodan, Empi, Nijushiho, Bassai Sho

Was für ein Start in's neue Jahr! Nun schon zum 25. Male eine gelungene Wiederholung des Risto-Klassikers im KD-Ippon Frankfurt. Für gut 100 Stunden eine funktionierende Sozialisierung im wahren Geiste des Karate Do.
Danke Risto, daß du dich um uns kümmerst!

Nach einigen kleinen rezitierten Gedichten zum Thema Boxen gab es neben Spießen und leckeren selbst gemachten Cookies noch einmal Spaß beim improvisierten "Activity". Ein gelungener Abschluß für diese Sportjahr.
Wir wünschen allen Kickboxern ein frohes Fest und einen friedlichen Start ins Neue Jahr! Ab 10. Januar ticken die Uhren wieder anders. Dann lassen wir es wieder krachen.

Ein gut besuchter Jahresabschluß der Gefährten. Geris, Geris, und nochmals Geris, Kumite und zum Abschluß Kata a la carte, Sauna mit Erbsensuppe, Weihnachtsmarkt und wilde Kamenzer, reichlich Glühwein und "Fischsemmer" beim Vietnamesen, Glühweinkondensat an den Fenstern und ein knochenrichtender Versehrtenfrühsport am Sonntag vor dem Aufstehen...
Jetzt kann der Weihnachtsmann kommen!

Jab-Jab-Cross, pendeln Haken, Lowkick innen außen und lösen, 3 konzentrierte Trainingseinheiten unter Aufbietung aller Reserven, selbst gemachter leckerer Salat und Nudeln satt, "Capt'n Fantastic" auf dem großen Bildschirm, Sauna, Auftanken des Flüssigkeitspegels, Aroha-Frühsport unter fachgerechter Anleitung, gemeinsames Frühstück - das schreit nach Wiederholung!

Am 29.09.18 hieß es Gefährten Ost meets Gefährten Südwest – bei Volker Sandrock in Rotenburg an der Fulda. Das gab ein großes Hallo, als Freiburg, Singen, Lenzkirch, Tübingen, Berlin, Halle, Leipzig und Kamenz aufeinandertrafen.

Teamarbeit auf der ganzen Linie! Ein Dank den Trainern, Sensei Naka und Sensei Risto, dem Orga Team, unserem Catering und allen fleißigen Helfern, die zum Gelingen dieses Lehrgangs beigetragen haben.
Aufgrund der EU-Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) können wir leider keine Lehrgangsfotos veröffentlichen.
Bei Fragen diesbezüglich bitte unsere Kontakt-Emailadresse benutzen.

Schon mal bei 5 verschiedenen Trainern beim Kickboxen geschwitzt oder den "Black man" verprügelt? Nach dem Kyokushinkai Karate schon mal blaue Flecken gezählt? Was ist eigentlich Aroha, Furo Karate oder Gracie Jiu Jitsu? Diesen interessanten Blick über den Tellerrand haben wir uns beim 13. Budospecial in Kamenz genehmigt und verleihen der Veranstaltung das Prädikat "Ausgezeichnet"!

Hokkyokuko - was ist es, das uns so an ihnen fasziniert? Die Farben, die Formen, die Magie, wenn Sie über den Himmel gleiten und ihre Form verändern und uns alles um uns rum vergessen lassen? Es ist ein kraftvoller Tanz, wenn sie schnell und elegant über uns schweben.

Eisiger Ostwind und eine auf Saunatemperatur geheizte Turnhalle waren die Ausgangspunkte für das 1. Karate-Gefährtentreffen des Jahres 2018. Kata Nijushiho, Kanku Sho und Meikyo sowie eine gute Stunde Jiu- Kumite waren die inhaltlichen Schwerpunkte für die anwesenden 13 Gefährten.

Mit soliden und sauberen Techniken erkämpften sich unsere drei Mädels Anna, Kaya und Yen Nhi 4 Platzierungen auf dem Siegerpodest beim Neujahrsturnier in Berlin.

Und Schwupps…. schon ist der erste Lehrgang in diesem Jahr auch schon wieder vorbei.

Eine anstrengende Neujahrswoche im sehr gut gefüllten KD Ippon in Frankfurt hat die weihnachtlichen Treuepunkte ganz schnell in Bewegungsenergie verwandelt. Trotz einiger Verletzungen ein kontaktfreudiges Miteinander während und nach den Einheiten, auf der Tatami, in der Gastwirtschaft oder der Therme. Wieder viel dazu gelernt!

Ja ja, so was machen wir auch... !

Die Acrylatoren haben wieder zugeschlagen. Auf der Revivalparty haben Kleks und Strich ihr Finnlandtrauma künstlerisch aufgearbeitet. Ein kleiner Ritt durchs Universum mit Darth Vader und den Mumins.

Eine gut gefüllte Halle im Fortgeschrittenenbereich, viel akustischer Input, kontaktfreudige Partnerübungen sowie endlich mal wieder etwas Freikampf- ein lehrreiches Trainingswochenende mit Risto.

Kata Hokkyokuko, ein ofenbeheizter, alter Tanzsaal, ein See, eine Sauna und viele Elektrolyte. Zum Republikgeburtstag eine schweißtreibende Angelegenheit im Karate Dojo Sochin Fläming.

Sieben Tage Regenwetter, drei Tage Sonnenschein – so soll es fast immer sein.
Pünktlich zum diesjährigen Open Air Gashuku am Frauensee verzog sich der Herr Regen und wir konnten noch einmal mit der Sonne im Gesicht trainieren.

Ein fast mückenfreier Sommerausflug an den finnischen Polarkreis mit dem Lapinkaste 4 Team. Ein Wir-Erlebnis der besonderen Art- Vielä Hengissä, Perkele!